Selbstgemachtes Nuss-Knuspermüsli mit Zimt und Honig (Granola)

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Gesamtzeit Gesamtzeit 65 Min
Zubereitung Zubereitung 10 Min
Schmutzgrad Schmutz mittel
Schwierigkeit Schwierigkeit einfach
Kosten Kosten mittel

Nährwerte je Portion
Kilokalorien 338 g
Kohlenhydrate 48 g
Eiweiß 9 g
Fett 17 g


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Selbstgemachtes Nuss-Knuspermüsli mit Zimt und Honig (Granola)

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Dieses Rezept für schnelle und leckere Granola passt perfekt zu Eis, Joghurt oder Porridge oder Overnight-Oats. Manchmal wird Knuspermüsli auch Crunchy oder Granola genannt, das ist jedoch immer das Gleiche. Durch den Zimt und die Walnüsse ist es außerdem perfekt für die Weihnachtszeit. Die Zubereitung ist extrem einfach, da du nur einmal die Masse vermengen musst und danach alles in den Backofen geben musst. Gesünder als die meisten gekauften Knuspermüslis ist es auch, da du die einzelnen Grundzutaten kennst, keine Konservierungsmittel benutzt werden und selbst die Süße durch den Honig einstellen kannst.

Tipp: Probiere doch mal verschiedene Honigsorten aus. Wir empfehlen dir eher kräftige Honigsorten wie zum Beispiel Tannenhonig oder Pinienhonig zu verwenden.

Das Rezept ist für 6 Portionen ausgelegt und ergibt ca. 400 g Knuspermüsli.

Welchen Zimt solltest du nehmen?

Es gibt unterschiedliche Sorten von Zimt, Cassia und Ceylon. Wir empfehlen dir Ceylon-Zimt zu verwenden, da dieser milder ist und wohl unbedenklicher in höheren Mengen konsumiert werden kann. Wenn du Stangen besitzt erkennst du den Unterschied sofort, da diese viele und ganz feine Rindenschichten besitzen. Cassia besteht meist nur aus einer dicken Rindenschicht. Gemahlen ist Ceylon etwas heller als Cassia. Wenn man geübt ist kann man am Geruch und Geschmack erkennen welche Sorte es ist. Achte daher beim Kauf, welche Sorte du kaufst. Ceylon-Zimt ist grundsätzlich teurer als Cassia-Zimt in Europa.

Wie lange ist selbstgemachtes Granola haltbar?

Das hängt von der Trocknung nach dem Backen und von der Aufbewahrung ab. Wenn du nach dem Backen das Granola ordentlich auskühlen lässt und es daher viel seiner Restfeuchte verliert, kannst du es in einem Glasbehälter* bis zu 4 Wochen lagern. Aber ehrlich, warum sollte es 4 Wochen in einem Glasbehälter warten?

Geht das auch mit dem Airfryer?

Anstatt dem Backofen kannst du natürlich auch den Airfryer verwenden. Da es jedoch flach ausgelegt am besten funktioniert, ist der Backofen hierfür besser geeignet. Durch den Luftstrom im Airfryer funktioniert es mit 1-2 x Wenden jedoch auch ziemlich gut.

*Bei den mit Sternchen gekennzeichneten Artikel nehmen wir am Amazon Partnerprogramm teil. Wenn du über diesen Link Amazon besuchst und den Artikel kaufst, bleiben die Verkaufspreise für dich die gleichen und wir bekommen einen kleinen Provisionsanteil.

Zutaten

Portionen:
300 g Haferflocken (kernig)
25 g Walnüsse (ganz oder gehackt)
25 g Mandeln (ganz oder gehackt)
1 TL Zimt
50 g Rapsöl
50 g Honig
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Dieses Rezept für schnelle und leckere Granola passt perfekt zu Eis, Joghurt oder Porridge oder Overnight-Oats. Manchmal wird Knuspermüsli auch Crunchy oder Granola genannt, das ist jedoch immer das Gleiche. Durch den Zimt und die Walnüsse ist es außerdem perfekt für die Weihnachtszeit. Die Zubereitung ist extrem einfach, da du nur einmal die Masse vermengen musst und danach alles in den Backofen geben musst. Gesünder als die meisten gekauften Knuspermüslis ist es auch, da du die einzelnen Grundzutaten kennst, keine Konservierungsmittel benutzt werden und selbst die Süße durch den Honig einstellen kannst.

Tipp: Probiere doch mal verschiedene Honigsorten aus. Wir empfehlen dir eher kräftige Honigsorten wie zum Beispiel Tannenhonig oder Pinienhonig zu verwenden.

Das Rezept ist für 6 Portionen ausgelegt und ergibt ca. 400 g Knuspermüsli.

Welchen Zimt solltest du nehmen?

Es gibt unterschiedliche Sorten von Zimt, Cassia und Ceylon. Wir empfehlen dir Ceylon-Zimt zu verwenden, da dieser milder ist und wohl unbedenklicher in höheren Mengen konsumiert werden kann. Wenn du Stangen besitzt erkennst du den Unterschied sofort, da diese viele und ganz feine Rindenschichten besitzen. Cassia besteht meist nur aus einer dicken Rindenschicht. Gemahlen ist Ceylon etwas heller als Cassia. Wenn man geübt ist kann man am Geruch und Geschmack erkennen welche Sorte es ist. Achte daher beim Kauf, welche Sorte du kaufst. Ceylon-Zimt ist grundsätzlich teurer als Cassia-Zimt in Europa.

Wie lange ist selbstgemachtes Granola haltbar?

Das hängt von der Trocknung nach dem Backen und von der Aufbewahrung ab. Wenn du nach dem Backen das Granola ordentlich auskühlen lässt und es daher viel seiner Restfeuchte verliert, kannst du es in einem Glasbehälter* bis zu 4 Wochen lagern. Aber ehrlich, warum sollte es 4 Wochen in einem Glasbehälter warten?

Geht das auch mit dem Airfryer?

Anstatt dem Backofen kannst du natürlich auch den Airfryer verwenden. Da es jedoch flach ausgelegt am besten funktioniert, ist der Backofen hierfür besser geeignet. Durch den Luftstrom im Airfryer funktioniert es mit 1-2 x Wenden jedoch auch ziemlich gut.

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Die Schritte

1.

Backofen vorheizen

Heize deinen Backofen mit 160 °C (Umluft) vor.

2.

Gebe in einen großen Topf das Rapsöl, den Zimt und den Honig. Erwärme dies leicht, sodass der Honig sich auflöst. Mache es auf keinen Fall zu heiß, es soll nichts köcheln.

3.

Nüsse

Falls du ganze Nüsse verwendest, hacke diese nun klein. Dieser Schritt entfällt, falls du gehackte Nüsse besitzt. Bitte nutze keine gemahlenen Nüsse, diese saugen das Öl zu sehr auf.

4.

Vermengen

Nun gibst du alle restlichen Zutaten in den Topf und vermengst alles miteinander. Du kannst auch einen Deckel draufsetzen und den ganzen Topf schütteln.

5.
12 Minuten

Nun auf ein Backblech mit Backpapier die Masse möglichst flach verteilen und dies im Backofen für 12-15 Minuten backen.

6.

Auskühlen lassen

Nach dem Backen das Granola mindestens eine Stunde ausdampfen lassen, damit du es dann bei Raumtemperatur in einen Glasbehälter füllen kannst.


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