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Ein Klassiker: Chili con carne

Name: Ein Klassiker: Chili con carne
Prep time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Lateinamerika
Ingredients: Rinderhackfleisch (400 g ); Paprika (1 ); rote Chilischoten (2 ); Olivenöl (3 EL ); Zwiebel (1 ); Knoblauchzehen (2 ); Kreuzkümmel (gemahlen) (1 TL ); Zimt (gemahlen) (1 TL ); passierte Tomaten (500 g ); Tomatenmark (2 EL ); Wasser (200 ml ); Dose Mais (1); Dose Kidney-Bohnen (1 ); Meersalz (1 TL ); Pfeffer (etwas )

(15)

Rezeptbewertungen

Gesamtzeit45 Min

Zubereitung30 Min

Schmutzmittel

SchwierigkeitMittel

Kostenmittel

Nährwerte je Portion

Kilokalorien 444 g

Kohlenhydrate 28 g

Eiweiß 29 g

Fett 23 g

Zutaten

Portionen anpassen:

	400 g Rinderhackfleisch
	1 Paprika
	2 rote Chilischoten
	3 EL Olivenöl
	1 Zwiebel
	2 Knoblauchzehen
	1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
	1 TL Zimt (gemahlen)
	500 g passierte Tomaten
	2 EL Tomatenmark
	200 ml Wasser
	1 Dose Mais ca. 285 g Abtropfgewicht
	1 Dose Kidney-Bohnen ca. 250 g Abtropfgewicht
	1 TL Meersalz Meersalz ist weniger intensiv als Raffiniertes
	etwas Pfeffer

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Eigenschaften:

Zutaten für 4 Portionen

400 g Rinderhackfleisch
1 Paprika
2 rote Chilischoten
3 EL Olivenöl
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 TL Zimt (gemahlen)
500 g passierte Tomaten
2 EL Tomatenmark
200 ml Wasser
1 Dose Mais
ca. 285 g Abtropfgewicht
1 Dose Kidney-Bohnen
ca. 250 g Abtropfgewicht
1 TL Meersalz
Meersalz ist weniger intensiv als Raffiniertes
etwas Pfeffer

Direkt zum Rezept

Es wird feurig: Chili con Carne, kurz auch nur Chili genannt, ist die Bezeichnung eines scharfen Gerichtes aus der Tex-Mex-Küche mit Hackfleisch, Chili und anderen Zutaten. Wie bei vielen anderen Gerichten ist auch hier nicht ganz eindeutig, welche Zutaten im traditionellen Chili beinhaltet sein müssen und welche nicht. Wir haben uns für die Kidney-Bohnen und Mais entschieden und wie häufig in der mexikanischen Küche verwendet das ganze mit Zimt und Kreuzkümmel gewürzt.

Die Anzahl der Chilischoten richtet sich natürlich nach deren Schärfe. Die üblichen Chilischoten im Supermarkt oder Discounter sind meist nicht sonderlich scharf, daher verwenden wir meist 2 frische Chilischoten. Es kam jedoch auch schon öfter vor, das wir 4 hinzugefügt haben. Somit gilt, probieren und abwägen, ob mehr notwendig ist.

Das Chili con Carne kann mit Brot, Sauerrahm, Joghurt oder einfach alleine serviert werden.

Die Schritte

1.	Zwiebel, Knoblauchzehen und Chili fein würfeln.
2.	In einem Topf oder einer großen Pfanne mit dem Olivenöl die 3 fein gewürfelten Zutaten für einige Minuten glasig dünsten.
3.	Das Hackfleisch dazugeben und gut anbraten, bis das Fleisch krümelig und braun ist.
4.	Währenddessen kann die Paprika in mundgerechte Stücke geschnitten werden und die beiden Dosen können abgetropft werden.
5.	Alle restlichen Zutaten dazugeben und für 15 Minuten köcheln lassen.

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