Saftiger Fischburger mit Tomaten-Basilikum-Mayo

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (7)
Portionen4
Gesamtzeit30 Minuten
Zubereitung25 Minuten
Schmutzgradmittel
SchwierigkeitEinfach
Kostenmittel

Nährwerte je Portion
Kilokalorien 365 g
Kohlenhydrate 20 g
Eiweiß 30 g
Fett 17 g

Saftiger Fischburger mit Tomaten-Basilikum-Mayo

Auf den sozialen Netzwerken teilen:

Oder du kopierst dir einfach den Link

Zutaten

Portionen anpassen:
4 Burgerbrötchen
4 große Salatblätter Empfehlung: Lollo Bianco
1 rote Zwiebel
Für die Mayo
5 EL Mayonnaise
25 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
8 g frischer Basilikum
etwas Pfeffer
Für den Fisch
600 g Schollenfilets alternativ geht auch Kabeljau oder Seelachs
etwas Meersalz Meersalz ist weniger intensiv als Raffiniertes
etwas Pfeffer
2 EL Pflanzenöl
etwas Zitronensaft
Eigenschaften:
  • Laktosefrei

Zutaten

  • Für die Mayo

  • Für den Fisch

Das Rezept

Teilen

Du hast Lust auf einen leckeren Burger mit Fisch bzw. ein leckeres Fischbrötchen? Dann ist dieser leckere Fischburger mit roten Zwiebeln und einer mediterran angehauchten Mayo perfekt für dich. Wir verzichten hier auf eine Panade und belassen den köstlich zarten Fisch wie er ist. Der Fisch wird lediglich mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abgeschmeckt.

Je nach Form und Größe der Filets kannst du entscheiden, ob du diese halbierst und mehrere Filetstücke auf einen Burger legst.

Die Burgerbrötchen schmecken selbstgemacht natürlich am besten. Allerdings verwenden wir auch mal gekaufte Burger-Brötchen, denn oft gibt es tolle Bäcker mit einem guten Angebot um die Ecke. Als Beilage eignen sich auch unsere Süßkartoffel-Chips, ein kleiner Salat oder unsere gesunden Kohlrabi-Pommes.

Die Schritte

1
Erledigt

Die Salatblätter abzupfen, waschen, trocken schleudern und zur Seite stellen.

2
Erledigt

Die getrockneten Tomaten abtropfen lassen bzw. mit einem Küchentuch abtupfen und klein hacken.

3
Erledigt

Basilikum waschen und fein hacken. Nun die getrockneten Tomaten zusammen mit dem Basilikum in die Mayonnaise mischen.

4
Erledigt

Die Fischfilets kurz unter kaltem Wasser abbrausen und mit einem Küchenpapier trocken tupfen. Anschließend alle Filets kräftig mit Salz und Pfeffer von beiden Seiten würzen.

5
Erledigt

Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Schollenfilets von jeder Seite etwa 3 Minuten stark anbraten (sei vorsichtig beim Wenden, da Fisch gerne zerfällt). Zum Schluss mit etwas Zitronensaft beträufeln.

6
Erledigt

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Ringe schneiden.

7
Erledigt

Die Burger-Buns aufschneiden und auf beiden Seiten mit Mayonnaise bestreichen.

8
Erledigt

Die Burger nun mit Salat belegen, anschließend die gebratenen Fischfilets auf alle Burger verteilen, mit Zwiebeln belegen und zum Schluss mit der zweiten Brötchenhälfte toppen. Zum Stabilisieren des Burgers kannst du einen großen Zahnstocher mittig hereinstecken.

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Ich erlaube RESIPIS die Speicherung meiner Daten. Um die Übersichtlichkeit bei Kommentaren zu erhöhen, speichert diese Webseite den Namen (freiwillige Angabe), die E-Mail Adresse (wird benötigt für die Rückverfolgung und Beauftragung von Datenlöschung), den Kommentar, das hochgeladene Bild und einen Zeitstempel ab. Du kannst jederzeit die Löschung aller von dir getätigten Kommentare beauftragen. Detaillierte Informationen erhälst du in unserer Datenschutzerklärung.

X